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K-푸드 페스티벌 넉넉 축제정보
K-푸드 페스티벌은 한국 고유의 음식 문화를 현대적으로 재해석하여, 세계인과 함께 즐기는 글로벌 미식 축제입니다. 전통 한식부터 퓨전 스트리트 푸드까지 다양한 K-푸드를 한자리에서 만나볼 수 있으며, 광화문 세종로공원에서 매주 주말마다 상설 운영됩니다. ✅ K-푸드 페스티벌 개요 행사명: 플렌티 오브 K-푸드 페스티벌주제: 한국 음식(K-푸드) – 전통과 퓨전, 스트리트 푸드의 조화목표:한국 음식을 세계에 알리는 플랫폼소상공인 판로 개척 지원시민 및 관광객을 위한 미식 문화 축제 제공위치:서울 종로구 세종대로 189 지하, 광화문광장 옆 세종로공원3호선 경복궁역 또는 5호선 광화문역 2번 출구에서 도보 5분 거리K-푸드 페스티벌 넉넉 📅 운영 정보운영 기간: 2024년 5월 29일 ~ 2025년 1..
보롬왓 메밀꽃 축제 일정 및 입장료
2025 보롬왓 메밀꽃 축제 소개해 드릴게요. 푸른 바람이 머무는 들판, ‘보롬왓’. 이름부터 낭만적인 이곳에서, 다시 한 번 봄의 절정을 만끽할 수 있는 시간이 찾아옵니다. 제주의 자연을 가장 감성적으로 즐길 수 있는 2025 보롬왓 메밀꽃 축제가 5월 24일(토)부터 6월 15일(일)까지 열립니다. 📍 어디서 열리나요?장소: 제주특별자치도 서귀포시 표선면 보롬왓길 2350-104‘보롬왓’은 제주어로 ‘바람이 머무는 밭’을 뜻합니다. 그 이름처럼, 제주 동쪽의 평온한 들판에 순백의 메밀꽃이 바람에 일렁이며 장관을 이룹니다.메밀꽃 축제 바로가기 💳 입장료 정보성인/청소년: 6,000원도민/복지 할인 대상자: 5,000원어린이 (24개월 미만 무료): 4,000원현장에서는 간단한 인증으로 할인 적용..
콜레스테롤 높으면 나타나는 증상
콜레스테롤이 높아도 아무렇지 않다? 사실입니다. 고지혈증은 특별한 증상이 없습니다. 하지만 방치하면 심장병, 뇌졸중, 말초혈관질환 등 치명적인 합병증으로 이어질 수 있습니다.특히 유전적인 요인에 의한 가족성 고콜레스테롤혈증은 비교적 젊은 나이에도 위험합니다.이 글에서는 콜레스테롤 관련 증상, 합병증 징후, 수치 관리의 중요성을 명확히 알려드립니다. 👨👩👧 유전성 고콜레스테롤혈증의 특이 증상 일반적인 고지혈증은 뚜렷한 자각 증상이 없지만, 유전적 요인(가족성 고콜레스테롤혈증)이 있을 경우 아래와 같은 눈에 띄는 징후가 나타날 수 있습니다.🔸 건황색종아킬레스건, 팔꿈치, 무릎 등에 생기는 노란색 혹콜레스테롤이 침착되어 볼록하게 부풀어 오른 형태🔸 황색판종눈꺼풀 주변에 노란색 판 모양의 지방 침..
콜레스테롤 낮추는 방법 총정리
콜레스테롤, 많이 들어봤지만 정확히 어떤 성분인지, 어떻게 관리해야 하는지는 막연할 수 있어요. 심혈관 질환의 위험요인으로 꼽히는 고콜레스테롤혈증, 알고 보면 생활 습관과 식단 조절로 충분히 관리할 수 있는 질환입니다.이 글에서는 콜레스테롤의 개념부터, 줄여야 할 음식과 늘려야 할 음식, 생활 습관 개선법, 수치 기준과 오해까지 한 번에 정리해드립니다. 🧬 콜레스테롤이란? 콜레스테롤은 우리 몸의 세포막 구성, 호르몬 생성, 담즙 생성에 필요한 지질입니다.하지만 수치가 높아지면 혈관에 쌓여 동맥경화, 심근경색 등 심혈관 질환을 유발할 수 있습니다.✅ 콜레스테롤 종류LDL (저밀도 지단백): 나쁜 콜레스테롤. 혈관에 쌓여 동맥경화 유발HDL (고밀도 지단백): 좋은 콜레스테롤. LDL을 제거하여 혈관..
당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식
당뇨병은 단순히 “당분을 줄이는 병”이 아닙니다. 혈당을 일정하게 유지하기 위한 식습관과 음식 선택이 매우 중요하죠. 하지만 당뇨 식단이라고 하면 ‘보리밥만 먹어야 하나?’, ‘단 걸 아예 끊어야 하나?’ 같은 오해가 많습니다.이 글에서는 당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식, 식습관 개선 방법, 오해와 진실까지 한 번에 정리해드립니다. 당뇨 관리에 도움이 되는 현실적인 정보, 지금부터 시작합니다! 🥦 당뇨에 좋은 음식 1. 채소 (특히 녹색잎 채소)시금치, 케일 등은 섬유질과 항산화 성분이 풍부해 혈당을 천천히 오르게 도와줍니다.Tip: 조리 시 소금과 기름은 최소화해 드세요.2. 통곡물 (현미, 귀리, 보리 등)정제된 탄수화물보다 혈당을 천천히 올려 포만감 유지에 효과적입니다.현미는 백미보다 식이섬유가 2..